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2020年济南成人高考倒计时:调整心态是关键

2020年济南成人高考倒计时:调整心态是关键

作者:成考网    来源:未知    发布时间:2020-05-26 01:13

2020年济南成人高考倒计时:调整心态是关键

  调整心态 考试发挥你的真实能力


小编咨询了一些学校以及参加过论文答辩的考生得知学校是会对我们的论文进行查重的,这样的话我们就要在撰写论文的时候有自己的观点和想法了,如果简单的认为我们只要随便写写就能顺利的通过论文的答辩那就错误了,如果我们的论文在查重的时候没有达到要求的话那是没有资格通过论文分数了。只要我们按照学校的规定来学习论文撰写任务的话那就可以想着获取文凭了。  考试前,学员要注意保持良好的心态。良好的心理素质的培养和形成,既有外部条件,又有内部因素。关键是学员。要有调节情绪、自我控制的能力,在考前,努力做到以下几点: 牢固树立自信自信是一切事业成功的先决条件。自信心不足,临场就会慌乱,不能发挥出最佳水平。而一个人一旦充满自信,就会有坚忍不拔的意志,就能最大限度地发挥主观能动性。 正确估计自己学员应对自己的综合能力有一个正确的认识,既不要低估计自己,也不要过高估计自己。每次自我检测之后,能针对自己的成绩,冷静地分析前后变化的缘故,找出学习中存在的不足,以便调整奋斗目标。有奋斗目标,才会产生前进的动力,有动力才会有取胜的信心,以最佳的竞技状态迎考。 开展适应训练,非智力因素对临场发挥有务必的影响。适应训练能帮助学员在考前和考试过程中稳定情绪,正常发挥。如可自拟考场情景,在规定时间内做完务必量的练习题。经过反复训练,逐步提高适应能力。做到劳逸融合身体不适,疾病困扰,都会带来心理负担。因而,学员在学习和复习期间,要处理好工作与学习之间的关系。不要让自己过于劳累,要注意饮食,适当补充能量,保证有一个健康的体魄。还要防止开夜车,保证充足的睡眠时间。这样才能保证精力充沛,思维敏捷,处事果断,消除考前因身体不适应造成的各种心理障碍。


  保持良好心态


  考试是一种复杂的智力活动,需要保持良好心态。考试确实不一样于日常的学习生活。不论准备多么充分,因求胜心切,紧张就不可避免,并且越是临近考试,心理越是紧张,越是心神不定,不能扎实有效地开展复习。学员要学会自我控制,要保持开朗、乐观的心态。把注意力放到自己的学习目标上来。

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